Você deve escovar os dentes corretamente. Porém, a julgar pela frequência da cárie (segundo estimativas da OMS, 80% da população mundial sofre com ela), não sabemos como cuidar da nossa cavidade oral. Especialistas do canal de TV “Doktor” deram conselhos inesperados.
1. Dance!
Escovar os dentes por pelo menos dois minutos é chato e desinteressante. Existe uma solução fácil: faça isso com música e dança! Apenas uma música (aprox. 2-3 minutos) é suficiente – você terá dentes limpos e saudáveis e ganhará uma carga positiva durante todo o dia.
É simples assim: um médico compartilhou seu segredo para a longevidade
2. Segure o pincel como uma caneta
Isso evitará pressão excessiva sobre os dentes, erosão do esmalte e até mesmo lascas, e ajudará a remover a placa bacteriana de maneira mais completa.
3. A regra dos 20 minutos
Depois de comer alimentos agridoces, espere 20 minutos e depois escove os dentes. A cavidade oral precisa de exatamente 20 minutos para neutralizar substâncias nocivas; os dentes e as gengivas ficam particularmente sensíveis durante esse período e podem ser danificados.
